Ποια είναι η καλύτερη αντίδραση σε αρνητικά νέα;

Γράφει η Μαΐρα

Κανείς δεν είναι προετοιμασμένος για μια αναποδιά. Όταν όμως συμβεί, τότε αγχωνόμαστε, νιώθουμε πανικό, ξενυχτάμε κ.α.

Η πρώτη μας αντίδραση είναι να το συζητήσουμε με ανθρώπους που εμπιστευόμαστε για να μας βοηθήσουν, ώστε να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση. Πράγματι, οι συμβουλές των φίλων είναι το βάλσαμο της ψυχής μας. Τι γίνεται όμως εάν την ώρα που τους χρειαζόμαστε δεν μπορούν να είναι κοντά μας; Τι πρέπει να κάνουμε όταν πρέπει να διαχειριστούμε μόνοι μας, ένα αρνητικό συμβάν;  Τρεις είναι οι πιο σημαντικές αντιδράσης:

-Αναμονή επιφυλακές, περιμένοντας εξελίξεις.

-Ενεργητική αλλαγή, αναλαμβάνοντας δράση

-Αποδοχή, δεχόμαστε την αλλαγή και προχωράμε στην ζωή μας.

Το μυστικό είναι να διαχειριστούμε τις συναισθηματικές μας διακυμάνσεις ώστε η μετέπειτα αντίδραση να μας οδηγήσει στην επιθυμητή έκβαση.

πηγή: maira.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα ελληνικά νησιά στα δέκα πιο «μαγευτικά» μέρη στον κόσμο

Κι όμως, ο παράδεισος υπάρχει, είναι στη Γη και σύμφωνα με τη βρετανική εφημερίδα Daily Mail, δε θα τον βρείτε σε ένα, αλλά σε δέκα «παραδεισένια» μέρη στον πλανήτη! Οι αναγνώστες του γνωστού, βρετανικού ταξιδιωτικού περιοδικού «Condé Nast Traveller», επέλεξαν τα δέκα πιο «μαγευτικά» μέρη του κόσμου, βάζοντας, μάλιστα, στη[…]

Περισσότερα »

Αστρολογικές προβλέψεις από τις 19 έως 25 Μαρτίου

Αστρολογικές προβλέψεις για τα δώδεκα ζώδια, από τις 19 Μαρτίου 2016 έως τις 25 Μαρτίου 2016 και οι πλανητικές όψεις της εβδομάδας από τον Ιωάννη Μπαρδόπουλο. Κριός: Μπορεί το Σαββατοκύριακο να είναι βροχερό ή και κρύο αλλά οι εκλείψεις έτσι είναι και την στιγμή που οι διαθέσεις των πλανητών είναι[…]

Περισσότερα »

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *