Η κατανάλωση λαχανικών σχετίζεται με την ακοή

Μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο της Φλόριντα τα αποτελέσματα της οποία δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό International Journal of Audiology, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ωφελεί στο να έχουμε καλή ακοή.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες τα άτομα που ακολουθούν τους κανόνες υγιεινής διατροφής δεν έχουν κίνδυνο απώλειας της ακοής τους. Επεσήμαναν μάλιστα ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να μην αντιστρέφει τις όποιες βλάβες έχει το ακουστικό μας σύστημα, όπως παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη. Αντίθετα αποτελέσματα φέρνει η κατανάλωση junk-food.

Για τη μελέτη έλαβαν μέρος 2.366 εθελοντές οι οποίοι υποβλήθηκαν σε ένα τεστ ακοής. Όταν οι επιστήμονες ανέλυσαν τα δεδομένα, ανακάλυψαν ότι υπάρχει δυνατή σχέση ανάμεσα στη διατροφή, την ακοή και την έκθεση στο θόρυβο.

Όπως επισημαίνουν το ακουστικό μας σύστημα εξαρτάται από την καρδιαγγειακή, το νευρική και τη μεταβολική μας υγεία γι αυτό είναι λογικό να αυξάνεται η ευαισθησία μας απέναντι στην απώλεια της ακοής. Και όπως παρατήρησαν η ακοή όσων έτρωγαν καλά, όμως είχαν υψηλή έκθεση σε θόρυβο ήταν συγκρίσιμη με την ακοή εκείνων που είχαν λιγότερη έκθεση σε θόρυβο και ακολουθούσαν κακή διατροφή.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Παγωμένη σπιτική λεμονάδα από φρεσκοστημένα λεμόνια

Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά Υλικά 500 ml φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού 500 γραμμ. ζάχαρη 200 ml νερό  Επιμέλεια  Σοφία Παπανικολάου… Εκτέλεση Για 2 μπουκάλια των 700 ml 1. Βάζουμε σε κατσαρόλα το νερό και τη ζάχαρη σε πολύ χαμηλή φωτιά (χωρίς να πάρει βράση). Περιμένουμε μέχρι η ζάχαρη να λιώσει και[…]

Περισσότερα »

Μπακαλιάρος… του Μάρτη με σπανάκι και πράσα σε ροδέλες

Υλικά: • 1 κιλό μπακαλιάρο • 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο • 2 κρεμμυδάκια φρέσκα κομμένα σε ροδέλες • 2 πράσα κομμένα σε ροδέλες • 2 πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε χοντρές φέτες • 500 γραμ. σπανάκι καλά πλυμένο και χοντροκομμένο • 1 ποτηράκι του κρασιού ελαιόλαδο • 1 κουτάλια της[…]

Περισσότερα »

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *