Προτάσεις “χαμηλών θερμίδων”… Let’s summer!

Από την Ηλιάνα Κ

Ένας από τους εχθρούς της σιλουέτας είναι το αλκοόλ την ίδια στιγμή που τα αέρινα ρούχα, το μαγιό και η θάλασσα μας περιμένουν! Το «let’ssummer» σας προτείνει κάποιες παραλλαγές των αγαπημένων σας cocktail κάπως πιο ανάλαφρα που μπορούν να σας κάνουν παρέα στην πισίνα χωρίς τύψεις ότι δεν θα ξαναβάλεις μπικίνι!

Ξεκινάμε με το αγαπημένο σε όλους Mojito!

Δροσερό, εξωτικό με μοναδική αλλά ελαφριά γεύση δυόσμου που μπορεί να μας ταξιδέψει στα πιο εξοχικά μέρη του πλανήτη επιβάλλεται! Όμως η υπερβολική ποσότητα από ένα τέτοιο cocktail ελλοχεύει τον κίνδυνο να βάλει το σώμα σας σε λάθος δρόμους! Άρα παν μέτρον άριστον!

Βέβαια θα αναρωτιέστε πώς ένα ποτό με ζάχαρη μπορεί να είναι απενεχοποιημένο για το διαιτολόγιό μας; Μια παραλλαγή λοιπόν είναι σόδα,3 φύλλα μέντας, 2 κουταλιές (του γλυκού!) στέβια και 50 ml ρούμι της προτίμησής σας! Στην υγείας μας λοιπόν!

Watermelon Fizz

Για του δύσκολους και γευσιγνώστες το Watermelon Fizz αποτελεί μια καλή επιλογή με λίγες θερμίδες και πλούσια γεύση! Κυριαρχεί το καρπούζι συνδυάζοντας το πιο καλοκαιρινό ποτό την τεκίλα!

Χρειαζόμαστε 30 gr τεκίλα, 90gr χυμό καρπούζι, σόδα, λίγο κόλιαντρο και λίγο χυμό από lime. Ανακατεύουμε τον χυμό καρπούζι με τον κόλιαντρο, στη συνέχεια προσθέτουμε τον πάγο και την τεκίλα και τα ανακατεύουμε καλά. Ύστερα το τοποθετούμε σε ποτήρι με πάγο και το γαρνίρουμε με μια φέτα καρπούζι.

Τέλος το κλασικό Gin tonic που οι περισσότεροι θεωρούν ότι θερμιδικά είναι αθώο… εξαπατώνται! Το tonic έχει υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκαντικά και από μόνο του έχει αρκετές θερμίδες, όποτε χρήζει αντικατάστασης χωρίς να θυσιάσουμε την γεύση του ποτού! Άρα αφεθείτε στη γεύση ενός καλού gin με ένα μίγμα εσπεριδοειδών αντικαθιστώντας το tonic με νερό ή σόδα που έχει 0 θερμίδες.

Για ένα gin tonic χωρίς ενοχές για την σιλουέτα σας χρειάζεστε μια φέτα lime, σόδα και 60 gr gin.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το KΘΒΕ υποδέχεται το καλοκαίρι με δύο νέες παραγωγές

Το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος υποδέχεται το  καλοκαίρι του 2019 με δύο  νέες παραγωγές: την τραγωδία «Ιφιγένεια η εν Αυλίδι» του Ευριπίδη, σε σκηνοθεσία Γιάννη Καλαβριανού, με την οποία συμμετέχει

Περισσότερα »

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *