“Θα το κάνω αύριο”… ή αλλιώς “αναβάλλοντας συνεχώς”
Της Νίκης Δαλιανά* “Η αρχή γίνεται με την αναβολή. Όσο αναβάλλουμε, η ζωή μας φεύγει.” Seneca Όλοι μας έχουμε αναβάλλει μια δουλειά που έπρεπε να γίνει, μία εργασία, μία υποχρέωση…
Περισσότερα »Νίκη Δαλιανά
Μέχρι “πότε μπορώ να μιλήσω” για τη σεξουαλική παρενόχληση;
Της Νίκης Δαλιανά*… Άραγε μέχρι πόσο καιρό μετά έχει δικαίωμα ένα θύμα σεξουαλικής κακοποίησης ή παρενόχλησης να αναφέρει το περιστατικό, έτσι ώστε να είναι εντάξει με τις κοινωνικές αντιλήψεις;
Περισσότερα »
Covid-19 και Στίγμα: Δύο διαφορετικοί εχθροί
Της Νίκης Δαλιανά*… Η ύπαρξη στερεοτυπικών αντιλήψεων δυστυχώς δεν είναι ένα καινούργιο κοινωνικό φαινόμενο.
Περισσότερα »
Δεύτερο Lockdown: “Μα γιατί νιώθω έτσι;”
Της Νίκης Δαλιανά*… Με την πανδημία να βρίσκεται σε έξαρση και με το δεύτερο lockdown να παίρνει παράταση, γίνεται ολοένα και μεγαλύτερος λόγος για τις συνέπειες
Περισσότερα »
Όταν δίνουμε συνέχεια… ξεχνώντας τον εαυτό μας!
Της Νίκης Δαλιανά*… Σε μία περίοδο που είναι ιδιαίτερα φορτισμένη λόγω του covid-19 και που η αλληλεγγύη και συναισθηματική επαφή είναι ίσως πιο αναγκαίες
Περισσότερα »
Η ψυχολογία στα χρόνια της… καραντίνας και της COVID-19
Συνέντευξη στην Ιωάννα Μάζη της Νίκη Δαλιανά*…. Φίλοι μου «καραντινιέρηδες» και «καραντινιέρισες» χθες πήγα super market. Μιλάμε για μεγάλη έξοδο, αφού ετοιμαζόμουν μία
Περισσότερα »
Πανελλήνιες εξετάσεις: Το άγχος και οι τρόποι διαχείρισής του
Της Νίκης Δαλιανά* Με τον όρο άγχος εννοούμε μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού, έναν φυσιολογικό μηχανισμό που ενεργοποιείται ως απάντηση σε κάποια ισχυρή πρόκληση.
Περισσότερα »
Τα “κλειδιά” για ένα σωστό βιογραφικό
Της Νίκης Δαλιανά*… Η ανεργία είναι ένας όρος που τα τελευταία χρόνια έχει εισβάλει δραματικά στη ζωή μας απορυθμίζοντας και καταστρέφοντας τη συνεκτικότητα, τη σταθερότητα και τη λειτουργία των κοινωνικών και οικογενειακών δομών, καθώς και τη σωματική αλλά και ψυχική ισορροπία των ατόμων που την υφίστανται (που πολλές φορές συνεπάγεται[…]
Περισσότερα »
To άγχος πριν τις εξετάσεις… και πως να το ξεπεράσεις!
Tης Νίκης Δαλιανά*… Λιγότερο από ένας μήνας έχει απομείνει για τις πανελλήνιες εξετάσεις και το άγχος των μαθητών έχει χτυπήσει κόκκινο. Όσο καλά κι αν έχουν προετοιμαστεί τα παιδιά όσο κι αν έχουν προσπαθήσει στη διάρκεια της χρονιάς, η ανησυχία και η αγωνία τους στην περίοδο των εξετάσεών κορυφώνεται στον[…]
Περισσότερα »
Σύνδρομο Burn Out… Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται
Της Νίκης Δαλιανά* Η εργασία από πάντα διαδραμάτιζε σημαντικό ρόλο στη ζωή των ατόμων, διότι μέσω αυτής μπορεί κανείς να καλύπτει τις βασικές του ανάγκες, να δημιουργεί, να διασφαλίζει τον αυτοσεβασμό και την αξιοπρέπεια του, κατά συνέπεια την ψυχική του ισορροπία και να κερδίζει την εκτίμηση των γύρω του. Κάποιες[…]
Περισσότερα »