Τι συμβαίνει όταν χαμογελάμε;

Της Μαρίας Τ.

Οι νευρολόγοι επισημαίνουν ότι το χαμόγελο και όχι το δυνατό γέλιο, ηρεμεί και χαλαρώνει.

Ακόμη και ένα βεβιασμένο χαμόγελο, προκαλεί τους απέναντι μας να μας αντιμετωπίζουν θετικά.

Την ώρα που χαμογελάμε, ενεργοποιούμε με την κοινωνικότητα, την επικοινωνία και την ενσυναίσθηση.  Με απλά λόγια τονώνει την ψυχολογία μας ώστε να δούμε τα πάντα μέσα από άλλη ματιά.  Την ματιά της αισιοδοξίας.

Σε αντίθεση με το κατσούφιασμα που δημιουργεί συναισθήματα αποστροφής και θυμού και σε εμάς αλλά και στους γύρω μας.

Πολλοί βουδιστές προτείνουν τον «Χαμογελαστό Διαλογισμό» και τείνουν στους μαθητές τους να χαμογελάνε κατά την διάρκεια του διαλογισμού ώστε να φέρουν την ευτυχία στη ζωή τους.

Δοκιμάστε να χαμογελάσετε ελαφρά την ώρα που περιμένετε σε ουρά ταμείου ή ακόμη και όταν περπατάτε στο δρόμο.  Αμέσως θα νιώσετε ήρεμοι, ανάλαφροι και αισιόδοξοι απέναντι στα καθημερινά προβλήματα και παράλληλα οι γύρω σας, θα σας συμπεριφέρονται με ευγένεια.

Δεν συμφωνείτε;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τρίγωνο κατασκόπων στη Βάρκιζα

Οι έρευνες οδήγησαν στον εντοπισμό κεραίας σε πολυκατοικία με ιδιοκτησίες αρκετών Ελληνοαμερικανών, ενώ τώρα αναζητείτε ποιος την τοποθέτησε. Οκτώ χρόνια μετά την αποκάλυψη του σκανδάλου των υποκλοπών και την έναρξη της δικαστικής έρευνας, η Δικαιοσύνη –και μάλιστα η Ανάκριση- εντόπισε κεραία, πιθανότατα εκπομπής, σε περιοχή των νοτίων προαστίων και όπως[…]

Περισσότερα »

Πανελλαδική στάση εργασίας της ΠΟΕ-ΟΤΑ

Πανελλαδική στάση εργασίας από τις 11.30 π.μ. έως το τέλος του ωραρίου έχει κηρύξει για σήμερα η ΠΟΕ-ΟΤΑ, εκφράζοντας την αντίθεσή της στον «προσχηματικό», όπως τον χαρακτηρίζει, επανέλεγχο της μετατροπής συμβάσεων σε αορίστου χρόνου. Η Ομοσπονδία διοργανώνει στις 12.00 το μεσημέρι συγκέντρωση διαμαρτυρίας έξω από το υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης, ενώ[…]

Περισσότερα »

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *