Τι συμβαίνει όταν χαμογελάμε;

Της Μαρίας Τ.

Οι νευρολόγοι επισημαίνουν ότι το χαμόγελο και όχι το δυνατό γέλιο, ηρεμεί και χαλαρώνει.

Ακόμη και ένα βεβιασμένο χαμόγελο, προκαλεί τους απέναντι μας να μας αντιμετωπίζουν θετικά.

Την ώρα που χαμογελάμε, ενεργοποιούμε με την κοινωνικότητα, την επικοινωνία και την ενσυναίσθηση.  Με απλά λόγια τονώνει την ψυχολογία μας ώστε να δούμε τα πάντα μέσα από άλλη ματιά.  Την ματιά της αισιοδοξίας.

Σε αντίθεση με το κατσούφιασμα που δημιουργεί συναισθήματα αποστροφής και θυμού και σε εμάς αλλά και στους γύρω μας.

Πολλοί βουδιστές προτείνουν τον «Χαμογελαστό Διαλογισμό» και τείνουν στους μαθητές τους να χαμογελάνε κατά την διάρκεια του διαλογισμού ώστε να φέρουν την ευτυχία στη ζωή τους.

Δοκιμάστε να χαμογελάσετε ελαφρά την ώρα που περιμένετε σε ουρά ταμείου ή ακόμη και όταν περπατάτε στο δρόμο.  Αμέσως θα νιώσετε ήρεμοι, ανάλαφροι και αισιόδοξοι απέναντι στα καθημερινά προβλήματα και παράλληλα οι γύρω σας, θα σας συμπεριφέρονται με ευγένεια.

Δεν συμφωνείτε;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Νικηφόρος: «Δεν προχωράει μπροστά πάντα ο καλύτερος» (video)

O Νικηφόρος, ένας από τους πιο ταλαντούχους ερμηνευτές της γενιάς του , έγινε εξώφυλλο σε γνωστό περιοδικό και δήλωσε πως εάν δεν ασχολιόταν με την μουσική θα ήταν με χάπια και κατάθλιψη. Με την τελευταία του επιτυχία «Τα λέμε το βράδυ» να είναι σταθερά στο Top 20 του ραδιοφωνικού AirPlay[…]

Περισσότερα »

Αιγαίο: Με 11 πλοία το Π.Ν. στις πρσφυγικές επιχειρήσεις

Με 11 πλοία συμμετέχει στις επιχειρήσεις διαχείρισης των προσφυγικών ροών στο Αιγαίο. Πρόκειται για 4 κανονιοφόρους, 2 πυραυλακάτους και 5 παράκτια περιπολικά. Στην αποστολή του ΝΑΤΟ στο Αιγαίο -στη Μόνιμη Ναυτική Δύναμη Μεσογείου (SNMG2)0 έχει διατεθεί η φρεγάτα ΣΑΛΑΜΙΣ.

Περισσότερα »

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *