Τι συμβαίνει όταν χαμογελάμε;

Της Μαρίας Τ.

Οι νευρολόγοι επισημαίνουν ότι το χαμόγελο και όχι το δυνατό γέλιο, ηρεμεί και χαλαρώνει.

Ακόμη και ένα βεβιασμένο χαμόγελο, προκαλεί τους απέναντι μας να μας αντιμετωπίζουν θετικά.

Την ώρα που χαμογελάμε, ενεργοποιούμε με την κοινωνικότητα, την επικοινωνία και την ενσυναίσθηση.  Με απλά λόγια τονώνει την ψυχολογία μας ώστε να δούμε τα πάντα μέσα από άλλη ματιά.  Την ματιά της αισιοδοξίας.

Σε αντίθεση με το κατσούφιασμα που δημιουργεί συναισθήματα αποστροφής και θυμού και σε εμάς αλλά και στους γύρω μας.

Πολλοί βουδιστές προτείνουν τον «Χαμογελαστό Διαλογισμό» και τείνουν στους μαθητές τους να χαμογελάνε κατά την διάρκεια του διαλογισμού ώστε να φέρουν την ευτυχία στη ζωή τους.

Δοκιμάστε να χαμογελάσετε ελαφρά την ώρα που περιμένετε σε ουρά ταμείου ή ακόμη και όταν περπατάτε στο δρόμο.  Αμέσως θα νιώσετε ήρεμοι, ανάλαφροι και αισιόδοξοι απέναντι στα καθημερινά προβλήματα και παράλληλα οι γύρω σας, θα σας συμπεριφέρονται με ευγένεια.

Δεν συμφωνείτε;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

2.700 πρόσφυγες πέρασαν στο Βόρειο Αιγαίο τον Σεπτέμβριο

Σχεδόν 500 μετανάστες και πρόσφυγες πέρασαν στα νησιά του βορείου Αιγαίου το τελευταίο τριήμερο (από το πρωί της Δευτέρας 18 Σεπτεμβρίου μέχρι και σήμερα Πέμπτη 21 Σεπτεμβρίου το πρωί) ανεβάζοντας σχεδόν σε 2.800 τον αριθμό των όσων πέρασαν

Περισσότερα »

Λέσβος: Νέα ναυτική τραγωδία – νεκρό 6χρονο κοριτσάκι

Ένα νεκρό κοριτσάκι περίπου 6 χρόνων και μία 40χρονη γυναίκα, είναι ο μέχρι τώρα τραγικός απολογισμός από το νέο ναυάγιο που συνέβη το πρωί της Κυριακής στη θαλάσσια περιοχή ανοιχτά του αεροδρομίου Μυτιλήνης. Η σορός της 40χρονης γυναίκας βρέθηκε πριν λίγη ώρα από σκάφος του πολεμικού ναυτικού που επιχειρεί στην[…]

Περισσότερα »

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *