Τι συμβαίνει όταν χαμογελάμε;

Της Μαρίας Τ.

Οι νευρολόγοι επισημαίνουν ότι το χαμόγελο και όχι το δυνατό γέλιο, ηρεμεί και χαλαρώνει.

Ακόμη και ένα βεβιασμένο χαμόγελο, προκαλεί τους απέναντι μας να μας αντιμετωπίζουν θετικά.

Την ώρα που χαμογελάμε, ενεργοποιούμε με την κοινωνικότητα, την επικοινωνία και την ενσυναίσθηση.  Με απλά λόγια τονώνει την ψυχολογία μας ώστε να δούμε τα πάντα μέσα από άλλη ματιά.  Την ματιά της αισιοδοξίας.

Σε αντίθεση με το κατσούφιασμα που δημιουργεί συναισθήματα αποστροφής και θυμού και σε εμάς αλλά και στους γύρω μας.

Πολλοί βουδιστές προτείνουν τον «Χαμογελαστό Διαλογισμό» και τείνουν στους μαθητές τους να χαμογελάνε κατά την διάρκεια του διαλογισμού ώστε να φέρουν την ευτυχία στη ζωή τους.

Δοκιμάστε να χαμογελάσετε ελαφρά την ώρα που περιμένετε σε ουρά ταμείου ή ακόμη και όταν περπατάτε στο δρόμο.  Αμέσως θα νιώσετε ήρεμοι, ανάλαφροι και αισιόδοξοι απέναντι στα καθημερινά προβλήματα και παράλληλα οι γύρω σας, θα σας συμπεριφέρονται με ευγένεια.

Δεν συμφωνείτε;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ο Νίκος Μαζιώτης απειλεί Κοντονή και Τόσκα «με μια σφαίρα στο κεφάλι»

Ευθείες απειλές κατά  του υπουργού Δικαιοσύνης Σταύρου Κοντονή και του υπουργού Προστασίας του Πολίτη, Νίκου Τόσκα εξαπέλυσε ο Νίκος Μαζιώτης, με αφορμή την υπόθεση για την επιμέλεια του 6χρονου παιδιού της Πόλας Ρούπα και του ίδιου, αμέσως μετά τη σύλληψη της συντρόφου του. «Οι δηλώσεις του συνηγόρου κ. Φραγκίσκου Ραγκούση το[…]

Περισσότερα »

Επιδείνωσης καιρού: Ισχυροί άνεμοι βροχές και καταιγίδες…

Βροχές και καταιγίδες πρόσκαιρα κατά τόπους ισχυρές θα εκδηλωθούν σήμερα (Τετάρτη 06-08-14) στο μεγαλύτερο μέρος της ηπειρωτικής χώρας οι οποίες είναι πιθανό να συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις και ισχυρούς ανέμους. Κατά τη διάρκεια της νύχτας και αύριο (Πέμπτη 07-08-14) τα έντονα φαινόμενα θα επεκταθούν στις Σποράδες, την Εύβοια, το βόρειο και[…]

Περισσότερα »

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *